排卵後の高温期、なんだか肌の調子が悪い。イライラする、怒りっぽい、集中力ないわ～。憂鬱、不安、胸がざわざわする。理由もないのに落ち込む。自己否定、おっぱい痛い、腰が痛い、身体がむくんで重い、とにかく眠い、便秘。この時期の […]

生涯でティースプーン1杯分の分泌量。 これが女性ホルモンの量。 たったこれだけ？ びっくりですよね。私もハーバルセラピストの講義で初めて知りました。普段からクリニックではホルモンとお付き合いしているはずなのに。。でもこの […]

またダメだった。がっかり、どうなるんだろう、不安で眠れない。 そんな夜のおすすめハーブティ、気持ちを落ち着かせ、眠りに誘ってくれる。 ジャーマンカモミール&バレリアン ジャーマンカモミールは、ピーターラビットの童 […]

あ～あ、またダメかぁ～と落ち込むリセットの朝。 排卵日あたりまでは期待感ですごせるものの、排卵以降、高温期に突入、この頃から気持ちのコントロール難しいですよね。 今度こそは！という思いとは裏腹にまたダメだったらどうしよう […]